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Walking, Stickwalking
der sanfte Ausdauersport für Jedermann. Training
für Herzkreislaufsystem, Muskulatur und Atmung.
Walking:
montags Hildegard Hilbers 9151246
09:00 – 10:00 Uhr
Kiesbergstr. Trimm-Dich-Pfad
dienstags Hannelore Brühling 48512
18:00 – 19:00 Uhr
Telgenkampsee (Parkplatz)
Stickwalking
montags Elfi Engel 14405053
09:30 – 10:30 Uhr
Kiesbergstr. / Trimm-Dich-Pfad
Herren-Trimm-Gruppe
Guntram Strohmayer 48547
Hannelore Brühling 48512
Spaß und Geselligkeit, kleine und große Spiele
Sportabzeichen-Erwerb
montags: 18:30 – 20:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Body-Fitness
Betina Engel-Hatesaul 48911
ein effektives, gesundheitsorientiertes Ganzkörper-
training mit Elementen aus der Aerobic, Step-Aerobic
zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination,
sowie zur Straffung der Muskulatur.
Natürlich mit fetziger Musik.
mittwochs: 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Figur spezial
Silke Niehof 05908-502
ultimative Body-Workout für die Figur
Stärkung relevanter Muskelgruppen wie Arme, Beine,
Bauch, Po und Rücken. Trainiert wird mit dem eigenen
Körpergewicht aber auch mit Therabändern und Hanteln.
freitags 09:00 – 10:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius-Schule
Gesundheits- u. Bewegungstraining
Hannelore Brühling 48512
Ganzheitliches Programm für Jedermann, aktiv
Gleichgewicht und Koordination trainieren
durch Übungen mit Trendgeräten
dienstags 09:00 – 10:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Fit & Fun „50 plus“
Hannelore Brühling 48512
Ganzkörpertraining,
Spaß und Freude an der Bewegung.
dienstags 10:15 – 11:15 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Pilates
Silke Niehof 05908-502
systematisches Ganzkörpertraining, Förderung
einer korrekten Körperhaltung durch Kraftübungen
Stretching und bewusste Atmung.
donnerstags 09:00 – 10:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Langhanteltraining
Silke Niehof 5908-502
effektives Ganzkörpertraining zum Muskelaufbau,
Körperstraffung, Koordinationsverbesserung und
Fettabbau. Beim Workout wird zu energiegeladener
Musik jeder Bereich des Körpers beansprucht
donnerstags 10:00 – 11:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Gesundheitssportkurse
Elfi Engel 14405053
Rückenfit / Cardiofit
Nordic Fit
anerkannt und gefördert von den Krankenkassen.
Termine: Nach Rücksprache
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Ambulanter Herzsport
Elfi Engel 14405053
Reinhard Fink 2919
Ausdauer- und Koordinationstraining, Verbesserung
der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit
Eine ärztliche Verordnung ist erforderlich
mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr Ü.-Gruppe
19:00 – 20:00 Uhr Ü.-Gruppe
20:00 – 21:00 Uhr T.-Gruppe
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Reha-Sport bei orthopädischen Erkrankungen
Elfi Engel 14405053
Susanne Burrichter 05908-960993
funktionelle Gymnastik zur Verbesserung von Kraft,
Ausdauer, Flexibilität und Koordinationsfähigkeit.
Richtet sich an Personen mit oder nach orthopädischen
Erkrankungen.
Bitte telefonische Voranmeldung
Eine ärztliche Verordnung ist erforderlich
freitags 10:00 – 11:00 Uhr
freitags 16:30 – 17:30 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Kinderturnen ab 4 Jahre
Hannelore Brühling 48512
Spielerisch mit viel Spaß werden die Grundformen des
Turnens erlernt. Neben Bällen, Springseil und Reifen
kommen auch Kasten, Trampolin, Barren zum Einsatz.
dienstags 15:00 – 16:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Eltern-Kind-Turnen ab 1½ Jahre
Hannelore Brühling 48512
Die Kinder werden von Mutter oder Vater begleitet und
erfahren erste Bewegungen, Kinderlieder und- reime in der Turnhalle. Bewegungslandschaften fördern Motorik,
Gleichgewichtssinn und den Spaß am Klettern.
dienstags 16:00 – 17:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Tischtennis / Hobby
Freizeitsport Marianne Brinkhus 59186
Lothar Pietsch 72227
Hobby-Tischtennis für Jedermann
mittwochs 17:00 – 19:00 Uhr
Turnhalle: Thüringerstr.
Tischtennis / Punktspiele
Leistungssport Frank Fübbeker 58317
kleiner Ball, großer Sport, Zelluloid Künstler
mittwochs ab 19:00 Uhr (Training)
freitags ab 18:00 Uhr (Punktspiele)
Turnhalle: Thüringerstr.
Fußball
Peter Müller 9662504
Seniorenfußball
Freizeit, Geselligkeit, Kameradschaft
Sommer: donnerstags ab 18:00 Uhr
Emslandstadion Teichstr.
Winter: donnerstags ab 20:00 Uhr
Turnhalle: E.-Kästner-Schule
Kegeln
auf der neuen ESV 2-Scherenbahn
allg. Kegelbetr. Manfred Revermann 47727
Rudern David Schnieders 8009564
Spaß am Wassersport, Geselligkeit am
Bootshaus, Hallentraining im Winter
Sommer jeden Tag der Woche möglich
Bootshaus Jahnstr.
Winter dienstags 18:30 – 20:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Radsport
Maren Sostmann 6100505
Rennradsport, Radtourenfahrten
Treffen:
mittwochs: 18:00 Uhr Rennradtraining
dienstags: 18:00 Uhr Jugendtraining
dienstags: 18:30 Uhr Hallentraining
freitags: 17:00 Uhr MTB / Cross
ESV-Vereinsheim an der Jahnstr.
Winter-Hallentraining: M.-C. Schule
und nach Rücksprache mit dem Abteilungsleiter
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