|
Walking
der sanfte Ausdauersport für Jedermann. Training für Herzkreislaufsystem, Muskulatur und Atmung.
Walking Mix 60plus Montags: 09:30 – 10:30 Uhr Kiesbergstr. Trimm-Dich-Pfad (gelbe Bank) Kontakt: Elfi Engel, 0176 435 90399
Walking Dienstags:18:00 – 19:00 Uhr
Telgenkampsee (Parkplatz)
Kontakt: Hannelore Brühling 0591 48512
Herren-Trimm-Gruppe
Spaß und Geselligkeit, kleine und große Spiele und Sportabzeichen-Erwerb
Montags: 18:30 – 20:00 Uhr
Turnhalle Matthias-Claudius Schule Kontakt: Hannelore Brühling, 0591 48512
Body-Fitness
ein effektives, gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit Elementen aus der Aerobic, Step-Aerobic zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination, sowie zur Straffung der Muskulatur. Natürlich mit fetziger Musik.
Dienstags: 09:00 - 10:00 Uhr Turnhalle Grundschule Altenlingen, Forstweg 5 Mittwochs: 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Matthias-Claudius Schule, Birkenallee 21 Kontakt: Silke Niehof, 05908 502 Mail:niehof.wietmarschen@freenet.de
Body-Styling
Ultimatives Body-Workout für die Figur, Stärkung relevanter Muskelgruppen wie Arme, Beine, Bauch, Po und Rücken. Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht aber auch mit Therabändern und Hanteln.
Donnerstags: 10:00 - 11:00 Uhr
Turnhalle: Gebrüder-Grimm-Schule, Elsterstr. 1 Kontakt: Silke Niehof, 05908 502 Mail:niehof.wietmarschen@freenet.de
Fit & Fun Gymnastik 50plus Ganzheitliches Programm für Jedermann, aktiv Gleichgewicht und Koordination trainieren durch Übungen mit Trendgeräten
Dienstags 09:00 -10:00 und 10:15 - 11:15 Uhr Haus der Vereine, Scharnhorststraße 101 Kontakt: Hannelore Brühling, 059148512
Pilates Systematisches Ganzkörpertraining, Förderung einer korrekten Körperhaltung durch Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung.
Donnerstags: 09:00 - 10:00 Uhr Turnhalle: Gebrüder-Grimm-Schule, Elsterstr. 1 Kontakt: Silke Niehof, 05908 502 Mail:niehof.wietmarschen@freenet.de
Reha
Ambulanter Herzsport
Ausdauer- und Koordinationstraining, Verbesserung der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit. Eine ärztliche Verordnung ist erforderlich
Mittwochs: 18:00 – 19:00 Uhr Ü.-Gruppe
19:00 – 20:00 Uhr Ü.-Gruppe
20:00 – 21:00 Uhr T.-Gruppe Turnhalle: Matthias-Claudius Schule, Birkenallee 21
Kontakt: Elfi Engel, 0176 435 90399, Mail: elfi_engel95@yahoo.de Reinhard Fink, 0591 2919, Mail: re_fink@t-online.de
Orthopädie - Sport bei Wirbelsäulenerkrankungen /Osteoporose
Funktionelle Gymnastik zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer, Flexibilität und Koordinationsfähigkeit. Richtet sich an Personen mit oder nach orthopädischen Erkrankungen. Bitte telefonische Voranmeldung Eine ärztliche Verordnung ist erforderlich.
Mittwochs: 17:00 - 17:55 Uhr Turnhalle: Matthias-Claudius Schule, Birkenallee 21 Kontakt: Elfi Engel, 0176 435 90399, Mail: elfi_engel95@yahoo.de
|
|
Kinderturnen ab 1. Schuljahr
Hannelore Brühling Tel.: 0591 48512
Lena Brühling
Wir bereiten unterstützend auf den Schulsport vor.
Taktische Spiele, Turnen, Gymnastik und jede Menge
Spaß stehen auf dem Programm.
dienstags 17:00 - 18:00 Uhr
Turnhalle: Matthias Claudius
Kleinkinderturnen
Hannelore Brühling 0591 48512
Spielerisch mit viel Spaß werden die Grundformen des
Turnens erlernt. Neben Bällen, Springseil und Reifen
kommen auch Kasten, Trampolin, Barren zum Einsatz.
dienstags 15:00 – 16:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Eltern-Kind-Turnen ab 1½ Jahre
Hannelore Brühling 0591 48512
Lena Brühling
Die Kinder werden von Mutter oder Vater begleitet und
erfahren erste Bewegungen, Kinderlieder und- reime in der Turnhalle. Bewegungslandschaften fördern Motorik,
Gleichgewichtssinn und den Spaß am Klettern.
dienstags 16:00 – 17:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Tischtennis / Hobby
Freizeitsport Marianne Brinkhus 0591 59186
Lothar Pietsch 0591 72227
Hobby-Tischtennis für Jedermann
mittwochs 17:00 – 19:00 Uhr
Turnhalle: Thüringerstr.
Tischtennis / Punktspiele
Leistungssport Frank Fübbeker 0591 58317
kleiner Ball, großer Sport, Zelluloid Künstler
mittwochs ab 19:00 Uhr (Training)
freitags ab 18:00 Uhr (Punktspiele)
Turnhalle: Thüringerstr.
Fußball
Peter Müller 0591 9662504
Seniorenfußball
Freizeit, Geselligkeit, Kameradschaft
Sommer: donnerstags ab 18:00 Uhr
Emslandstadion Teichstr.
Winter: donnerstags ab 20:00 Uhr
Turnhalle: E.-Kästner-Schule
Kegeln
auf der neuen ESV 2-Scherenbahn
allg. Kegelbetr. Manfred Schnieders
Mobil / WhatsApp: 0176 64160588
oder Tel.: 0591 51172.
Rudern David Schnieders 0591 8009564
Spaß am Wassersport, Geselligkeit am
Bootshaus, Hallentraining im Winter
Sommer jeden Tag der Woche möglich
Bootshaus Jahnstr.
Winter dienstags 18:30 – 20:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Radsport
Maren Sostmann 0171 8304265
Rennradsport, Radtourenfahrten
Treffen:
mittwochs: 18:00 Uhr Rennradtraining
dienstags: 18:00 Uhr Jugendtraining
dienstags: 18:30 Uhr Hallentraining
freitags: 17:00 Uhr MTB / Cross
ESV-Vereinsheim an der Jahnstr.
Winter-Hallentraining: M.-C. Schule
und nach Rücksprache mit dem Abteilungsleiter
|
