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Walking, Stickwalking
der sanfte Ausdauersport für Jedermann. Training
für Herzkreislaufsystem, Muskulatur und Atmung.
Walking:
montags Hildegard Hilbers 0591 9151246
09:00 – 10:00 Uhr
Kiesbergstr. Trimm-Dich-Pfad
dienstags Hannelore Brühling 0591 48512
18:00 – 19:00 Uhr
Telgenkampsee (Parkplatz)
Stickwalking
montags Elfi Engel 14405053
09:30 – 10:30 Uhr
Kiesbergstr. / Trimm-Dich-Pfad
Herren-Trimm-Gruppe
Guntram Strohmayer 0591 48547
Hannelore Brühling 0591 48512
Spaß und Geselligkeit, kleine und große Spiele
Sportabzeichen-Erwerb
montags: 18:30 – 20:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Body-Fitness
Betina Engel-Hatesaul 0591 48911
ein effektives, gesundheitsorientiertes Ganzkörper-
training mit Elementen aus der Aerobic, Step-Aerobic
zur Verbesserung der Ausdauer und Koordination,
sowie zur Straffung der Muskulatur.
Natürlich mit fetziger Musik.
mittwochs: 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Figur spezial
Silke Niehof 05908-502
ultimative Body-Workout für die Figur
Stärkung relevanter Muskelgruppen wie Arme, Beine,
Bauch, Po und Rücken. Trainiert wird mit dem eigenen
Körpergewicht aber auch mit Therabändern und Hanteln.
freitags 09:00 – 10:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius-Schule
Gesundheits- u. Bewegungstraining
Hannelore Brühling 059148512
Ganzheitliches Programm für Jedermann, aktiv
Gleichgewicht und Koordination trainieren
durch Übungen mit Trendgeräten
dienstags 09:00 – 10:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Fit & Fun „50 plus“
Hannelore Brühling 0591 48512
Ganzkörpertraining,
Spaß und Freude an der Bewegung.
dienstags 10:15 – 11:15 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Pilates
Silke Niehof 05908-502
systematisches Ganzkörpertraining, Förderung
einer korrekten Körperhaltung durch Kraftübungen
Stretching und bewusste Atmung.
donnerstags 09:00 – 10:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Langhanteltraining
Silke Niehof 05908-502
effektives Ganzkörpertraining zum Muskelaufbau,
Körperstraffung, Koordinationsverbesserung und
Fettabbau. Beim Workout wird zu energiegeladener
Musik jeder Bereich des Körpers beansprucht
donnerstags 10:00 – 11:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Gesundheitssportkurse
Elfi Engel 0591 14405053
Rückenfit / Cardiofit
Nordic Fit
anerkannt und gefördert von den Krankenkassen.
Termine: Nach Rücksprache
Ambulanter Herzsport
Elfi Engel 0591 14405053
Reinhard Fink 0591 2919
Ausdauer- und Koordinationstraining, Verbesserung
der physischen und psychischen Leistungsfähigkeit
Eine ärztliche Verordnung ist erforderlich
mittwochs 18:00 – 19:00 Uhr Ü.-Gruppe
19:00 – 20:00 Uhr Ü.-Gruppe
20:00 – 21:00 Uhr T.-Gruppe
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
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Reha-Sport bei orthopädischen Erkrankungen
Elfi Engel 0591 14405053
Susanne Burrichter 05908 960993
funktionelle Gymnastik zur Verbesserung von Kraft,
Ausdauer, Flexibilität und Koordinationsfähigkeit.
Richtet sich an Personen mit oder nach orthopädischen
Erkrankungen.
Bitte telefonische Voranmeldung
Eine ärztliche Verordnung ist erforderlich
freitags 10:00 – 11:00 Uhr
freitags 16:30 – 17:30 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Kinderturnen ab 1. Schuljahr
Hannelore Brühling Tel.: 0591 48512
Lena Brühling
Wir bereiten unterstützend auf den Schulsport vor.
Taktische Spiele, Turnen, Gymnastik und jede Menge
Spaß stehen auf dem Programm.
dienstags 17:00 - 18:00 Uhr
Turnhalle: Matthias Claudius
Kleinkinderturnen
Hannelore Brühling 0591 48512
Spielerisch mit viel Spaß werden die Grundformen des
Turnens erlernt. Neben Bällen, Springseil und Reifen
kommen auch Kasten, Trampolin, Barren zum Einsatz.
dienstags 15:00 – 16:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Eltern-Kind-Turnen ab 1½ Jahre
Hannelore Brühling 0591 48512
Lena Brühling
Die Kinder werden von Mutter oder Vater begleitet und
erfahren erste Bewegungen, Kinderlieder und- reime in der Turnhalle. Bewegungslandschaften fördern Motorik,
Gleichgewichtssinn und den Spaß am Klettern.
dienstags 16:00 – 17:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Tischtennis / Hobby
Freizeitsport Marianne Brinkhus 0591 59186
Lothar Pietsch 0591 72227
Hobby-Tischtennis für Jedermann
mittwochs 17:00 – 19:00 Uhr
Turnhalle: Thüringerstr.
Tischtennis / Punktspiele
Leistungssport Frank Fübbeker 0591 58317
kleiner Ball, großer Sport, Zelluloid Künstler
mittwochs ab 19:00 Uhr (Training)
freitags ab 18:00 Uhr (Punktspiele)
Turnhalle: Thüringerstr.
Fußball
Peter Müller 0591 9662504
Seniorenfußball
Freizeit, Geselligkeit, Kameradschaft
Sommer: donnerstags ab 18:00 Uhr
Emslandstadion Teichstr.
Winter: donnerstags ab 20:00 Uhr
Turnhalle: E.-Kästner-Schule
Kegeln
auf der neuen ESV 2-Scherenbahn
allg. Kegelbetr. Manfred Revermann 0591 47727
Rudern David Schnieders 0591 8009564
Spaß am Wassersport, Geselligkeit am
Bootshaus, Hallentraining im Winter
Sommer jeden Tag der Woche möglich
Bootshaus Jahnstr.
Winter dienstags 18:30 – 20:00 Uhr
Turnhalle: Matthias-Claudius Schule
Radsport
Maren Sostmann 0171 8304265
Rennradsport, Radtourenfahrten
Treffen:
mittwochs: 18:00 Uhr Rennradtraining
dienstags: 18:00 Uhr Jugendtraining
dienstags: 18:30 Uhr Hallentraining
freitags: 17:00 Uhr MTB / Cross
ESV-Vereinsheim an der Jahnstr.
Winter-Hallentraining: M.-C. Schule
und nach Rücksprache mit dem Abteilungsleiter
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